Kuiva iho tarkoittaa sellaista ihoa, jossa veden haihtumista estävien rasvojen määrä ihon uloimmassa kerroksessa on niin pieni, että vettä pääsee haihtumaan ihon syvemmistä kerroksista. Seurauksena ihon pintakerros eli epidermis kuivuu. Kuivuminen voi aiheuttaa ihoon lievän tulehduksen, joka aistitaan kutinana. Veden haihtumista estävä rasvakerros muodostuu ihosolujen itsensä valmistamista keramideista, kolesterolista ja rasvahapoista (lähde: Terveyskirjasto).
Kotihoito kuivan ihon hoidossa
Iho pölisee, on kuiva ja karhea. Tuntuu, ettei mikään voide riitä. Tässä vinkkejä, mitä voi kotona kokeilla kuivan ihon hoitoon.
Pesu:
- Moni miettii, voiko ja kannattaako kuivaa ihoa pestä, minä vastaan, kyllä! Mutta millainen on hyvä puhdistusaine: se on hellävarainen, mutta tehokas ja ihon pH-tasapainoa tukeva puhdistustuote.
- Ihon pesua kuivattavalla saippualla tulee välttää, koska varsinkin kuivaihoisella tavallinen saippua kuluttaa ihossa olevaa ihon kosteudesta huolta pitävää ihon kerrosta. Tämä kerros voi olla kuivaihoisella jo luonnostaan puutteellinen.
- Vaikka iho on kuiva, kasvot kannattaa pestä aamuin illoin ja voide lisätä aina puhtaalle iholle.
- Vartalolla saippuan käyttö riittää taivealueelle.
Kuorinta:
- Kuorinta hellävaraisella kuorinta-aineella aika-ajoin on tärkeää, tällä iholta saa pois talia ja kuolleita ihosoluja. Joskus ihon pinnalle kerääntyneet kuolleet ihosolut voi karheuttaa ja kuivattaa ihoa. Päinvastoin myös liiallista kuorimista tulee välttää, 1-2 x viikossa ihon kuoriminen on riittävä. Huomioi myös, ettet kuori ihoasi liian rakeisella kuorinta-aineella, suosi mieluummin esim. AHA-happoa sisältäviä kuorinta-aineita.
Ihon kosteutus:
- Ihon kosteutus on avainasemassa kuivan ihon hoidossa. Kun voitelet kasvosi, kaulan ihon huomioiminen on tärkeää. Myös herkkä ja ohut silmänympärysalueen iho tulee huomioida ja hoitaa (panosta kunnon silmäympärystuotteeseen).
- HUOM! Voitele iho heti pesun jälkeen. Voide sitoo pesusta tulleen kosteuden ihoon.
- Talviaikaan iho voi vaatia ravitsevampaa voidetta. Huomioi kuitenkin, ettei voide tuki ihohuokosia, jos sinulla on myös taipuvaisuutta ihon epäpuhtauteen.
- Kiinnitä huomiota mitä voide sisältää. Joskus yksi tuote voi sisältää useamman tuotteet hyvät ainesosat!
Voiteiden ainesosia, joista kuivaihoinen voi hyötyä:
- Keramidit: ihon oman luontaisen suojakerroksen ainesososia, jotka vähentävät veden haihtumista iholta ja ehkäisevät kuivumista
- Hyaluronihappo: sitoo itseensä kosteutta tehokkaasti (on elimistössä luontaisesti)
- Karbamidi (humektantti): sitoo kosteutta itseensä, estää kosteuden haihtumista, pehmentää ihoa. Vähentää myös atooppisen ihon oireita, parantaa ihon suojaominaisuuksia (Atopian Käypähoitosuositus).
- Antioksidantit: antavat suojaa ulkoisilta ärsykkeiltä (esim. vapaat radikaalit)
Haasteet:
- Joskus oikean voiteen löytäminen voi olla todella haasteellista. Voidetta voi aluksi kokeilla esim. voidenäytteellä. Jos iho on todella herkkä ja ärsyyntyvä ja on epäilyä jonkin aineen allergisoitumisesta, voi voidetta aluksi kokeilla muutaman päivän ajan käsivarren sisäsivulle (käyttötesti).
- Suosin yksinkertaista ihon hoitoa. Mitä vähemmän iholle tarvitsee laittaa kemikaaleja, sitä parempi. Mitä herkempi iho, sitä vähemmän tuotteita iholle!
Muita huomioita:
- Muista käyttää aurinkosuojaa läpi vuoden! Varsinkin kasvojen iho altistuu läpi vuoden auringon valolle. Nykyisin löytyy loistavia aurinkosuojatuotteita, jotka ”sulahtavat” kevyesti ihoon, eikä jätä paksua tunnetta ihoon! Hyvä aurinkosuojatuote voi myös sisältää hoitavia ainesosia ja antaa suojaa esim. ilmansaasteilta tai siniseltä valolta.
Apua ammattilaiselta
Kun omat keinot eivät riitä, pyydä apua ammattilaiselta! Kasvohoidoilla voi saada apua ihon kosteutukseen. Myös tehokkaammilla (medikaalisella) hoidoilla vastetta hoidolle voi saada pidemmäksi aikaa. Esimerkiksi Mesoterapia hoitaa tehokkaasti ihon kuivutta, elvyttää ja virkistää ihoa. Mesoterapialla voidaan hoitaa kasvojen lisäksi myös yksittäisiä alueita, kuten kaulaa tai kämmenselkiä.
Mesoterapia Mesoterapia on tehokkaasti ihon pintaa ja sen laatua parantava hoito. Hoito elvyttää, kosteuttaa ja virkistää ihoa. Se lisää myös kollageenin toimintoa (hoito ei vaikuta kasvojen piirteisiin, vaan perustuu ihon laadun parantamiseen). Mesoterapia toteutetaan injektoimalla ihoon esim. hyaluronihappoa, vitamiineja, peptidejä ja antioksidantteja papulatekniikalla. Hoidon avulla saadaan normaalia korkeammat pitoisuuden vaikuttavia aineita, jotka muuten eivät pääse ihon pinnan läpi. Hoidossa käytettävät liuokset ovat medikaalisia ja ne ovat terveydenhuollon ammattilaisten käyttöön tarkoitettuja. Heti hoidon jälkeen iholla näkyy papuloita, jotka vähitellen levittyvät ihoon ja alkavat sitoa itseensä vettä. Iholle tulee ihana glow, pintarypyt silottuvat, ihon väri paranee. Mesoterapiaa suositellaan 4-6 kerran sarjahoitona 1-3 viikon välein. Hoidon voi tehdä kasvojen alueen lisäksi myös kaulan ja decolteen alueelle, myös kämmenselkiin tai silmänympärysalueelle. |
