Sairastin pienenä käsi-ihottumaa. Ihottuma oli enimmäkseen kämmenselissä, mutta muistikuvat siitä, miten kipeät kädet olivat pahimmillaan, on jäänyt mieleen. Kävimme äidin kanssa lääkärissä, joka kirjoitti kortisonivoidetta ja rasvaista perusvoidetta. Näillä sain ihottuman aina rauhoittumaan.
Jo pienestä saakka olen joutunut huolehtimaan käsieni kunnosta ja sama kaava on toistunut läpi elämän: kesällä kädet ovat hyvässä kunnossa ja syksyllä/ talvea kohti kädet alkavat kuivaa. Erilaiset voiteet kulkevat mukanani läpi vuoden. Mutta kesällä käsien voitelusta on voinut pitää hieman taukoa. Syksy/ talvi/ kevät-aikaan taas käsien rasvaaminen tapahtuu rutiiniomaisesti joka ilta ennen nukkumaan menoa ja tarvittaessa myös päiväaikaan.
Käsi-ihottumat ovat yleisiä ja hoitoon kannattaa tarttua heti. Tiedän kokemuksestani myös aikaisemmasta työstäni, että käsi-ihottumat voivat myös kroonistua, jolloin paraneminen on työläämpää. Käsiin kohdistuu jatkuvasti monia ärsytyksiä. Päivittäin käsien ihon on alttiina mekaanisille, kemiallisille ja ilmastollisille ärsykkeille. Ärsykkeitä voi olla esim: kylmyys, kuumuus, ilman kuivuus, ilmansaasteet, työn aiheuttamat epäpuhtaudet, uv-säteily, puhdistus – ja liuotusaineet, kemikaalit, runsas veden käyttö.
Nyt tämän kummallisen aikakauden aikana käsien peseminen ja käsistä huolehtiminen on tullut entistä isompaan rooliin. Olen koonnut listan käsien hoitoon ja ihottuman ennaltaehkäisyyn liittyen.
- Käytä käsien pesun yhteydessä mietoa käsisaippuaa ja haaleaa vettä. Jos kädet kuivavat herkästi, pesuaineena voi myös käyttää kevyttä perusvoidetta. Kuivaa pesun jälkeen kädet huolellisesti, kuivaa huolellisesti myös sormivälit ja kynnet.
- Kiinnitä huomiota käsien pesuaineen koostumukseen. Esimerkiksi Methylisothiatzolinone tai methylchloroisothiazolinone on säilöntäaine esimerkiksi pesuaineissa ja astianpesuaineissa. Herkistyminen aineelle on yleistynyt viime vuosien aikana.
- Käytä kevyttä voidetta käsien pesun jälkeen tarvittaessa. Jos kädet ovat kuivat, yöksi voi käyttää rasvaisempaa voidetta. Voiteen hoitovaikutusta tehostamaan yöksi voi laittaa puuvillakäsineet käteen.
- Jos joudut pesemään käsiäsi usein, voit kokeilla suojavoidetta (esim. Luphenil) suojaamaan käsiäsi. Suojavoide tekee kalvon käden pinnalle ja suojaa käsiäsi ja samalla hoitaa niitä.
- Suojaa kätesi kotitaloustöissä (esim. tiskaus tai ruoan laitto). Huomioi, että jotkin ruoka-aineet saattavat ärsyttää käsiesi ihoa. Näitä ovat esim. sitrushedelmät, kala, liha, raa’at juurekset, sipuli.
- Vältä vahvempien aineiden (esim. öljyt, maalit, bensiini, tärpätti, vahvat puhdistusaineet) paljain käsin koskettamista.
- Valitse suojakäsineiden materiaaliksi mieluummin muovi (esim. vinyyli) kuin kumikäsineet, koska näissä sisältävät luonnonkumi tai muut kumikemikaalit saattavat herkistää. Jos sinulla on taipuvaisuutta käsi-ihottumaan, käytä suojakäsineiden alla puuvillakäsineitä.
- Suojaa käsiä kylmältä. Kylmä, kuiva ilma/ lämpötilojen vaihtelut kuivattavat käsiäsi syksyn/ talven tullen.
- Suojaa käsiäsi UV-säteiltä, koska kädet altistuvat lähes koko vuoden auringon valolle.
- HUOM! Jos käsiin tulee ihottumaa, joka ei rauhoitu perusvoiteella eikä 1-2 viikon kuurilla apteekista ilman reseptiä saatavalla Hydrokortisonivoiteella, tulee hakeutua lääkäriin. Joskus käsi-ihottumat kroonistuvat, jolloin ongelma ja hoito pitkittyy.
Ihanaa joulun aikaa sinulle!
Johanna
